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Retos Archives -

Category Archives: Retos

Tome un vaso de agua con el estómago vacío por primera vez después de levantarse, todos los días durante 30 días. Sencillo. Pero hay mucho más que eso. El agua es absorbida por el cuerpo mucho más rápido que cualquier otro líquido y aunque parte de ella es procesada y almacenada en el intestino delgado a un ritmo mucho más lento para evitar el exceso de sangre en la sangre con líquido, esa primera sacudida de agua en la mañana ayuda Estabilice el volumen del fluido sanguíneo y ponga en marcha muchos otros procesos beneficiosos.

Reto Jumping Jack

Porque nos encanta cuidar de tu salud, te traemos este reto ideal para hacerlo en familia.

Reto Push Up

Este ejercicio es ideal para los expertos.  ¡Recuerda que la práctica hace al maestro!

Reto Yoga

Te retamos a hacer estos ejercicios por 30 días y  comentarnos los resultados.

Reto Power Pull

Divide tu objetivo en sets manejables para que poco a poco logres dominar el reto.