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Cuidar tu figura es una combinación de entrenamiento en el gym y una dieta saludable.

En Salud Activa queremos ayudarte con esta deliciosa receta que hará que te alimentes sanamente sin dejar de comer delicioso.

Ingredientes

  • 3 tazas de berro
  • 2 tazas de espinacas
  • 1 diente de ajo
  • ½ taza de fresas
  • ½ taza de avellanas
  • ¼ taza de aceite de oliva extravirgen
  • 1/8 de taza de vinagre de vino rojo
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 aguacate

¡A conocinar!

Coloca el vinagre, la miel y el aceite de oliva en un recipiente, y mézclalos, incorpora el ajo finamente picado, y agrega sal y pimienta al gusto.

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Mezcla todos los ingredientes y acompáñalos con este delicioso aliño.

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¡Buen provecho!

La carne de cangrejo puede hacer maravillas si la incluyes en tu dieta.

Consumir la carne de este crustáceo es muy buena cuando se trata de dieta pues su nivel de grasas es muy bajo así como su nivel de calorías, además aportan a tu organismo: calcio, magnesio, vitamina C, selenio y potasio.

Otros beneficios de la carne de cangrejo son:

  • Mejora la condición de tu piel, uñas y cabello brindándoles fuerza.
  • Regula el colesterol.
  • Regula el metabolismo.
  • Ayuda a combatir la fatiga.
  • Reduce el tiempo de cicatrización de heridas.

Después de conocer todo lo anterior seguramente querrás poner en práctica esta deliciosa receta.

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Preparación:

Mezcla todos los ingredientes para el aliño y en un bowl los ingredientes sólidos con el aliño y ¡a disfrutar!

242 Calorías por porción.

 

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Ingredientes:

  • 5 cucharaditas de jugo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de miel
  • ½ cucharada de mostaza francesa
  • ¼ de taza de Albahaca
  • 2 cucharadas de ajo picado
  • 2 Tomates de cocina
  • 1 cucharada de rayadura de limón
  • 1 cucharada de hiervas de provincia
  • 1 taza de elotitos
  • 1 taza de carne de cangrejo cortada en trocitos
  • 12 tomatitos cherry cortados por la mitad