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En esta Navidad regálate salud

Hacer ejercicio es fundamental para verse y sentirse bien activando tu salud en un 3X3

Si entre tus propósitos de nuevo año está el mejorar tu apariencia física, ¡toma una decisión de cambiar tu vida! Mantén tu decisión en el tiempo hasta convertirla en un hábito y que mejor que en un estilo de vida.

Por eso este mes de diciembre, hemos preparado una excelente oferta para nuestros amigos que desean activar su salud en nuestro gimnasio, y queremos motivarte con estos precios que te invitarán a cambiar de una sola vez el sedentarismo por una vida más activa.

Si pagas 3 meses de gimnasio, pagas solamente Q.525.00 y la inscripción es gratis, o si prefieres venir acompañado al gimnasio te damos 3 personas por el precio de Q.525.00 y te mantenemos la inscripción gratuita.  ¡Genial! Con esta promoción no hay excusas para cambiar tu vida en este 2020.

Además de conocer a más personas y tener la oportunidad de hacer amigos, en Salud Activa podrás pasártelo bien en un ambiente rodeado de naturaleza, acompañamiento de entrenadores calificados, y amplio parqueo, para que te concentres en realizar tu rutina de ejercicios.

En Salud Activa, también podrás disfrutar de alegría y bienestar al disfrutar los viernes de nuestra amplia área de sauna, y liberarte de esas toxinas que afectan a tu cuerpo.

Y no podría faltar nuestras divertidas clases de aeróbicos, y zumba, en donde podrás escuchar música, y disfrutar de una buena rutina en donde los resultados serán visibles desde la primera semana…

Invertir en tu salud es invertir en alegría, calidad de vida, y fortaleza para poder cuidar de los tuyos en todo momento, además que evitarás contraer muchas enfermedades, por lo que tus bolsillos se verán beneficiados en esta inversión.

Inscríbete hoy  mismo. ¡Activa tu buena salud desde hoy!

En esta Navidad regálate salud

Si pagas 3 meses de gimnasio, pagas solamente Q.525.00 y la inscripción es gratis, o si prefieres venir acompañado al gimnasio te damos 3 personas por el precio de Q.525.00 y te mantenemos la inscripción gratuita. ¡Genial! Con esta promoción no hay excusas para cambiar tu vida en este 2020.

Precios

Tres personas o tres meses por                     Q 525.00
Por mes el gym queda a                                  Q 225.00
Por quincena                                                     Q 150.00

Propósitos de Año Nuevo

Ha pasado el primer semestre del año, ¿cómo vas con los resultados de tus propósitos?

Si cuando el año inició hiciste un listado de metas que querías lograr antes de final de año este es  momento oportuno para evaluar cuánto has avanzado en ello y tomar las acciones necesarias para que todos tus propósitos sean alcanzados.

La autoevaluación te permite conocerte a ti mismo de una manera tan profunda que puedas tomar conciencia de los aspectos que puedes mejorar para vivir más feliz y con entusiasmo es por eso que esta práctica te ayuda a mejorar tu vida a través del reconocimiento y mejoramiento propio.

Leer también: No ganes peso en este invierno

 

¿Cuáles son tus propósitos?

Te recomendamos que ese listado de propósitos lo tengas en un lugar visible para no olvidarte de aquellas metas. Si no escribiste las metas que tenías ¡este es el momento! Eso te servirá de motivación, ¿qué tal si haces un apunte colorido y lo colocas en el espejo en el que te ves todos los días? Así no olvidarás trabajar por tus sueños.

Propósitos de Año Nuevo

Los propósitos son un proceso en el que se debe trabajar constantemente para darlos como logrados, así que si aún no se ha terminado ese proceso ¡no te desanimes! Una buena opción puede ser calificarlo por porcentaje, por ejemplo: Si tu propósito se trata de llegar a tu peso ideal puedes evaluar todos los aspectos en los que debes trabajar como: tu perseverancia en el gym y tu dieta. Sé honesto contigo mismo y sin escusas califica si estás más cerca que lejos de la meta. La finalidad de la autoevaluación es reconocer que si estás muy lejos de tus metas debes aumentar tu esfuerzo y si estás cerca puedas continuar con tu ritmo o aumentarlo para lograr lo que deseas y/o más.

 

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El entusiasmo que tienes cuando trazas objetivos es el que debe predominar tu día a día. Recuerda que “el mañana” es el resultado de lo que estás haciendo hoy y para tener una vida saludable y feliz debes mejorar desde adentro hacia afuera.

¿Cuántas veces te has apuntado a un gimnasio y no has conseguido los resultados que esperabas después de días de entrenamiento?  Seguro que cada año te prometes a ti mismo los mismos propósitos en las mismas fechas (siempre antes y después del verano y más de lo mismo en navidades). Pero si te paras a reflexionar, siempre hay un denominador común: cada vez  que te has lanzado a la piscina y has llegado a la sala de pesas de tu gimnasio para cambiar tu vida, nunca lo has hecho de la mano de un entrenador personal.

 

 

Precios

Entrenador personal Q.1,000.00
Instructor personalizado de lunes a viernes

Nuestro paquete de gimnasio te Incluye:

• Gimnasio toda la semana.
• Zumba y aeróbicos (lunes miércoles y viernes)

Horarios:

De 06:00 a 15:00 horas.  Instructor Maynor López.

De 14:30 a  21:00 horas.  Instructor William Velásquez.

Precios:

Q.200.00 mensuales.

Si deseas utilizar el gimnasio en horario nocturno puedes ingresar tu vehículo antes de las 20:15 pm.

¡Nuevo año y nuevas rutinas de ejercicios para ayudarte a verte mejor!

Estas Navidades fueron de comilonas, convivios y parrandas…, sabemos que hiciste lo posible por disfrutar de estos momentos llenos de alegría, pero ahora toca preparar a tu cuerpo para el nuevo reto que te propusiste para este nuevo año.

Sabemos que tu conciencia te obligará a acudir al gimnasio, y la intención de activar tu salud y lograr lucir ese cuerpazo que tanto te gusta, y quedar bien en esa ropa nueva que te compraste para fin de año.

Aceptamos el reto, de acompañarte para ayudarte a cuidar de tu salud, y mantenerte activo este año, con consejos para potencializar tu rutina de ejercicios y disfrutar de los resultados y por eso te aconsejamos:

  1. Practicar deporte con regularidad

¿Qué tal si empezamos por lo menos 3 veces por semana? Los hábitos pueden construirse poco a poco, ven al gimnasio practica tu rutina en la caminadora, luego bicicleta, y una clase de zumba… ¡Es hora de eliminar esas toxinas! Aprovecha el viernes para un momento de sauna.

  1. Llevar una dieta saludable

¿No puedes con la culpa? Intentar compensar los excesos es fundamental para liberar a tu cuerpo de toxinas, te recomendamos acompañar tu día con infusiones digestivas y batidos saludables de preferencia por la mañana, para no recargar tu cuerpo de azúcar por las noches.  Te puede interesar… 

El té verde es una excelente bebida para incluir en tu dieta.
  1. Incluir una rutina de ejercicio al aire libre

Si te cuesta mucho iniciar tu rutina de ejercicio en enero, puedes combinar con un divertido paseo por nuestras instalaciones, y disfrutar de la naturaleza, y el aire libre, además te puede acompañar una persona para hacer más agradable el inicio de tu rutina de ejercicios.

Propósitos de Año Nuevo
Trabaja constantemente para lograr tus metas.
  1. Aprovecha nuestras ofertas para poder inscribirte en familia, con amigos o solo tú, este mes de enero la inscripción seguirá siendo gratuita, y al pagar 3 meses o 3 personas la tarifa es de Q525.00. Ver más

¡No pierdas la motivación! El lucir el cuerpazo que siempre has querido es posible, cuidando tu salud, y activando tu salud en nuestro gimnasio.

Reto Jumping Jack

Porque nos encanta cuidar de tu salud, te traemos este reto ideal para hacerlo en familia.

Reto Push Up

Este ejercicio es ideal para los expertos.  ¡Recuerda que la práctica hace al maestro!

Reto Power Pull

Divide tu objetivo en sets manejables para que poco a poco logres dominar el reto.